스트레스 관리2 위가 쓰리고 아플 때, 어떻게 해야 할까? 위가 쓰리고 아프다는 것은 많은 사람이 겪는 흔한 증상 중 하나죠. 나도 가끔 그런 경험을 하곤 해요. 스트레스, 불규칙한 식사, 자극적인 음식 등 여러 가지 이유로 위가 탈이 나곤 하죠. 그래서 오늘은 위가 쓰리고 아플 때 어떻게 대처해야 할지에 대해 이야기해보려고 해요.위가 아픈 이유먼저, 왜 위가 아픈지 알아볼까요? 가장 흔한 이유는 위산 과다입니다. 위산이 너무 많이 분비되면 위벽을 자극해서 통증을 유발할 수 있어요. 또 다른 이유로는 위염이나 소화성 궤양이 있어요. 이런 경우에는 반드시 전문의의 진단을 받아야 해요.자극적인 음식 피하기위가 아플 때 가장 먼저 해야 할 일은 자극적인 음식을 피하는 거예요. 매운 음식, 기름진 음식, 커피, 술 등은 모두 위에 자극을 줄 수 있어요. 이런 음식들을 .. 2024. 8. 6. 물설사 원인과 대처 방법 물설사는 많은 사람이 겪는 흔한 증상입니다. 갑작스럽게 물처럼 묽은 변을 보게 되는 상황은 누구에게나 불편할 수밖에 없죠. 오늘은 물설사 원인과 그에 대한 대처 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.물설사 원인1. 감염가장 흔한 물설사 원인은 감염입니다. 특히 바이러스와 세균에 의한 감염이 주요 원인이죠. 노로바이러스, 로타바이러스 같은 바이러스나 대장균, 살모넬라균과 같은 세균이 물설사를 유발합니다. 감염된 음식을 먹거나 오염된 물을 마실 때 주로 발생합니다.2. 음식 알레르기 및 민감성음식 알레르기나 음식 민감성도 물설사 원인 중 하나입니다. 대표적으로 유당 불내증과 글루텐 민감성이 있죠. 유당 불내증은 유제품을 섭취했을 때 발생하며, 글루텐 민감성은 밀, 보리, 호밀 등에서 글루텐을 섭취했을 때 발.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음
