#역류성식도염 #나쁜음식 #건강한식습관 #소화기건강 #식도염 #위산역류 #건강정보 #식이요법1 역류성 식도염에 나쁜 음식, 꼭 피해야 할 것들 역류성식도염은 많은 사람들이 겪는 불편한 질환이에요. 위산이 식도로 역류하면서 가슴 쓰림이나 목의 이물감 같은 증상을 유발하죠. 이런 증상을 완화하기 위해서는 무엇보다도 식습관이 중요해요. 오늘은 역류성식도염에 나쁜 음식에 대해 알아보고, 어떤 음식을 피해야 하는지, 그리고 대체할 수 있는 음식은 무엇인지 자세히 살펴보겠습니다.1. 역류성식도염에 나쁜 음식1-1. 매운 음식매운 음식은 많은 사람들에게 사랑받는 음식이에요. 하지만 역류성식도염 환자에게는 최악의 적이죠. 매운 고추나 향신료는 위산 분비를 촉진하고, 식도 점막을 자극해 증상을 악화시킬 수 있어요. 예를 들어, 매운 김치찌개나 고추장 비빔밥은 정말 맛있지만, 역류성식도염이 있는 사람에게는 치명적일 수 있어요.1-2. 기름진 음식기름진 음식도 역.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음