#어깨통증 #오른쪽어깨통증 #근육손상 #관절염 #스트레스 #운동 #건강관리 #통증예방1 오른쪽 어깨 통증 원인 알아보기 오른쪽 어깨 통증, 정말 불편하죠? 일상생활에서 자주 겪는 문제 중 하나인데요. 오늘은 오른쪽 어깨 통증의 다양한 원인에 대해 알아보려고 해요. 어떤 이유로 통증이 발생하는지, 그리고 어떻게 대처할 수 있는지 함께 살펴보아요.1. 근육 및 인대 손상1.1. 과도한 운동운동을 하다 보면 어깨를 과도하게 사용하게 되는 경우가 많아요. 특히, 팔을 많이 쓰는 운동이나 무거운 물건을 드는 활동은 어깨 근육과 인대에 무리를 줄 수 있죠. 이럴 경우 오른쪽 어깨 통증이 발생할 수 있어요.1.2. 잘못된 자세컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 잘못된 자세로 앉아 있으면 어깨에 부담이 가해져요. 특히 오른쪽 어깨에 힘이 많이 들어가면 통증이 생길 수 있어요. 이럴 땐 자주 자세를 바꿔주는 것이 중요해요.1.3. 부상일상.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음